Un moment pour prendre soin de soi

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Qi Gong   -    Place Zola

                                 

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         Une fois par semaine, offrez-vous un moment de détente en ouvrant votre horizon.

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Au programme, des auto-massages, des étirements en lien avec la saison, de la méditation et des conseils personnalisés sur la manière de faire évoluer son corps, ses émotions et son être vers un état de bien-être et de santé. L'objectif est simple : une circulation fluide et libre de l'énergie.

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Vous y découvrirez des principes de la médecine chinoise et du Qi Gong tout en ouvrant votre corps et votre conscience à de nouveaux horizons, pour mieux se comprendre, s'écouter et composer avec soi.

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Vous rentrerez chez vous avec de nouveaux outils pour évoluer avec sérénité dans son quotidien.

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Relaxation, détente, harmonie, autonomie.

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Quelques bienfaits généraux :

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• Apaiser les troubles liés à votre système digestif

• Remédier aux tensions liées au quotidien

• Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée

• Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident

• Surmonter le stress, l'anxiété, les troubles émotionnels

• Se détendre

• Soulager les maux de tête

• Combattre les difficultés à s’endormir

• Réguler la prise de poids

• Retrouver sa vitalité

• Se sentir centré, en phase avec son corps

• Libérer les tensions musculaires, tendineuses et vertébrales

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