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Séance zen : Qi Gong

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Informations pratiques

Espace Saint-Clair

Place Zola à Nantes

Tarif : 90€ par trimestre

Inscription possible tout au long de l'année

Inscription annuelle

Tous les mardis de 12h à 13h15

ou de 17h à 18h15

 

N'hésitez pas à me contacter pour venir découvrir la pratique à travers une séance d’essai gratuite ou pour toute information supplémentaire.

Tel : 06 81 37 54 53

Un moment pour prendre soin de soi

Qi Gong   -    Place Zola

                                 

         Une fois par semaine, offrez-vous un moment de détente en ouvrant votre horizon.

Au programme, des auto-massages, des étirements en lien avec la saison, de la méditation et des conseils personnalisés sur la manière de faire évoluer son corps, ses émotions et son être vers un état de bien-être et de santé. L'objectif est simple : une circulation fluide et libre de l'énergie.

Vous y découvrirez des principes de la médecine chinoise et du Qi Gong tout en ouvrant votre corps et votre conscience à de nouveaux horizons, pour mieux se comprendre, s'écouter et composer avec soi.

Vous rentrerez chez vous avec de nouveaux outils pour évoluer avec sérénité dans son quotidien.

Relaxation, détente, harmonie, autonomie.

 

Quelques bienfaits généraux :

  • Apaiser les troubles liés à votre système digestif

  • Remédier aux tensions liées au quotidien

  • Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée

  • Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident

  • Surmonter le stress, l'anxiété, les troubles émotionnels

  • Se détendre

  • Soulager les maux de tête

  • Combattre les difficultés à s’endormir

  • Réguler la prise de poids

  • Retrouver sa vitalité

  • Se sentir centré, en phase avec son corps

  • Libérer les tensions musculaires, tendineuses et vertébrales

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Prévoir une tenue souple et
confortable

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Le Qi Gong est une alliance du corps, de l'esprit et du souffle, un travail de l'énergie visant à se relier à soi-même, à être simplement en présence, dans l'unité.
 
Sa pratique améliore la santé, développe une harmonie avec soi par une écoute et une mise en mouvement du Qi dans son corps.
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Des cours collectifs de Qi gong sont également proposés dans la ville de Bouaye et Port Saint-Père, pour plus d'informations, rendez-vous sur
www.qigong-bouaye.com
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