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  • Photo du rédacteurParis Nathalie

Cohérence cardiaque

En complément au précédent article, voici une vidéo fort intéressante sur les bienfaits de cette respiration spécifique, qui est avant tout physiologique, la cohérence cardiaque. Y est expliqué les bienfaits de la pratique à court terme avant que Marjolaine ne nous accompagne dans une courte pratique.


Nous sommes en Automne, moment où l'énergie est plus lourde et se densifie. Cette saison appelle à nous connecter à notre intériorité par le billet de nos Poumons. Je vous conseille de tenter l'expérience 15 jours pour sentir si vous êtes plus épanouis au quotidien.


Bonne pratique!



Article rédigé par Paris Nathalie, enseignante en Qi Gong et praticienne en Shiatsu à Nantes

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