Voici un module "Automassage de la longévité". C'est une manière simple de prendre soin de soi, de se centrer en autonomie. Vous pouvez aussi pratiquer assis sur une chaise, le dos bien droit, assis en avant de la chaise, en rentrant légèrement le menton.
Les praticiens en Shiatsu aiment beaucoup ce genre de pratique centrante et harmonisante.
Article écrit par Nathalie, praticienne en Shiatsu à Nantes
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